Bật mí các mẹo thải độc cơ thể đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà

Thải độc, thanh lọc cơ thể là một yếu tố giúp đẩy lùi độc tố, ngăn ngừa bệnh tật. Cuộc sống bận rộn cùng với sự thay đổi của khí hậu, ô nhiễm môi trường, nguồn nước làm cơ thể chúng ta tích tụ độc tố. Các độc tố nếu không được đào thải sẽ ấp ủ và dần trở lên ngày càng nhiều khiến sức khỏe giảm sút. Trong vô số các phương pháp thải độc thì các mẹo thải độc cơ thể dưới đây là an toàn, hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Quy trình thải độc cơ thể

Để biết được quy trình thải độc cơ thể đầu tiên chúng ta cần biết quá trình này hoạt động như thế nào. Một số cơ quan đóng vai trò chính trong việc thải độc cơ thể bao gồm:

Đại tràng (ruột già) chịu trách nhiệm hấp thụ một số dưỡng chất và các chất dinh dưỡng từ ruột non.  Sau đó tạo thành phân và đào thải ra ngoài các chất rắn và cặn bã. Đại tràng được ví như một bộ lọc của cơ thể. Đại tràng có sạch cơ thể mới khỏe mạnh. 

Còn gan là tạng đặc lớn nhất cơ thể có vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khoẻ của chúng ta. Bao gồm: thanh lọc độc tố, chuyển hóa thức ăn, tổng hợp chất đạm, bài xuất mật, …Gan đứng ở cửa ngõ, nối liền ống tiêu hóa và toàn bộ cơ thể, đồng thời cũng là tạng có nhiều chức năng nhất. Vừa nội tiết, vừa ngoại tiết (bài tiết mật…),  vừa là kho dự trữ của nhiều chất, cơ quan thải độc quan trọng của cơ thể.

Quy trình thải độc cơ thể
Quy trình thải độc cơ thể

Tất cả các cơ quan này làm việc cùng nhau để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Nhưng khi sự hiện diện của các độc tố quá nhiều các cơ quan không thể lọc tất cả chúng. Lúc này vấn đề sức khỏe sẽ xuất hiện. Cơ thể xuất hiện một số triệu chứng như tiêu chảy, táo bón, các bệnh liên quan đến đại tràng.

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần thải độc

-Cảm thấy mệt mỏi, đãng trí.

-Ăn uống không ngon miệng, tăng cân bất thường.

-Khó đi đại tiện, phân khô, táo bón.

-Da xuất hiện mụn, nám nhiều.

-Hơi thở có mùi mặc dù đã vệ sinh sạch sẽ.

-Hay sử dụng rượu bia, thuốc lá. 

Các dấu hiệu cần phải thải độc cơ thể
Các dấu hiệu cần phải thải độc cơ thể

Trước khi muốn bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể, điều đầu tiên bạn cần làm là phải loại bỏ các độc tố, các vi khuẩn có hại ra khỏi cơ thể. Cơ thể có khỏe mạnh thì việc hấp thu dưỡng chất mới hiệu quả. Thải độc cơ thể mang lại rất nhiều lợi ích dưới đây. 

Lợi ích tuyệt vời mà thải độc cơ thể mang lại

-Thải độc, thanh lọc cơ thể, loại bỏ những tạp chất , độc tố có hại ra khỏi cơ thể.

-Ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường ruột.

-Hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ an toàn.

-Mang lại một làn da tươi trẻ, hồng hào.

-Cải thiện tình trạng đi ngoài, táo bón.

-Giúp ăn ngon miệng, giấc ngủ sâu hơn.

-Cải thiện chức năng cũng như hoạt động của các cơ quan gan, đại tràng.

Một vài mẹo thải độc cơ thể tại nhà

Bạn có thể áp dụng các mẹo thải độc cơ thể tại nhà dưới đây để thải độc và tăng cường sức khỏe:

Bổ sung chất lỏng cho cơ thể

Bạn chỉ nên tiêu thụ các chất lỏng như trà, nước ép trái cây hoặc nước tinh khiết. Hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ 8 ly nước – tương đương với 2 lít nước mỗi ngày. Đây là mẹo thải độc cơ thể dễ dàng thực hiện nhất. Nó giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, làm mát cơ thể, giảm tình trạng mụn nhọt, hỗ trợ giảm cân và mang lại cho bạn một thân hình cân đối.

Nước ép từ hoa quả hỗ trợ thải độc cơ thể
Nước ép từ hoa quả hỗ trợ thải độc cơ thể

Các chuyên gia khuyên rằng vào mỗi buổi sáng, trước khi làm việc gì đó, hãy uống một ly nước ấm. Nước ấm sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, kích thích tuyến mồ hôi. Từ đó các độc tố sẽ được đào thải ra ngoài qua các nang lông. Uống nước ấm được ví như việc bạn tắm xông hơi. Với mỗi ly nước ấm mỗi ngày cơ thể bạn sẽ luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.

Ăn các thực phẩm chứa chất xơ 

Như các bạn đã biết, chất xơ là chất không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Ngoài việc uống 8 ly nước mỗi ngày thì việc bổ sung chất xơ cũng như vitamin cũng rất quan trọng. Chất xơ trong các loại rau củ quả sẽ hỗ trợ quá trình đào thải độc tố diễn ra một cách thuận lợi hơn. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm no lâu giúp ngăn ngừa tăng cân, giảm tình trạng béo phì và các rối loạn đường tiêu hóa. 

Rau củ quả chứa rất nhiều chất xơ
Rau củ quả chứa rất nhiều chất xơ

Chất xơ còn là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi ở đường ruột làm giảm nhũ tương hóa của chất béo (dễ tiêu), đồng thời làm giảm cholesterol trong máu. Ngoài ra nó còn giúp trẻ hóa làn da và còn rất nhiều lợi ích khác. 

Thải độc cơ thể với cafe enema

Chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với thải độc bằng cafe sẽ đem tới cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh nền. Thải độc cơ thể với cafe enema là phương pháp đưa cafe qua đường hậu môn nhằm thải độc cơ thể từ bên trong.

Theo nghiên cứu của tiến sĩ Gerson, các hoạt chất có chứa trong cafe như Cafein và Tasson khi đi qua đại tràng sẽ giúp thải độc đại tràng một cách hoàn hảo nhất. Tiến sĩ đã áp dụng phương pháp này để điều trị thải độc cho các bệnh nhân bị ung thư. Phương pháp này đang ngày càng phổ biến, trở thành trào lưu và được mọi người chia sẻ rất nhiều.

Thải độc cơ thể bằng cafe enema
Thải độc cơ thể bằng cafe enema

Phương pháp thải độc bằng cafe sẽ cần đến các nguyên liệu như cafe hữu cơ, ống truyền, xô hoặc túi truyền. Cách thức thực hiện như sau:

-Đun 10-15gram cafe với nước nóng. Đợi nhiệt độ caìfe bằng nhiệt độ cơ thể rồi

Phương pháp này được khuyên dùng 1 lần/ 1 ngày. Hiệu quả sẽ thấy rõ sau khi bạn sử dụng liệu trình được 1-2 tháng. 

Tìm hiểu thêm về sau thải độc nên ăn gì để duy trì sức khỏe tại đây.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn có thể tìm được các mẹo thải độc cơ thể tốt nhất. Nếu bạn quan tâm đến địa chỉ mua cafe thải độc uy tín, chất lượng nhất, hãy liên hệ ngay với chúng tôi. 

Liên hệ ngay!