Bật mí cách thanh lọc cơ thể cho hiệu quả nhanh nhất

Cơ thể chúng ta có khả năng tự giải độc thông qua sáu cơ quan phụ trách bao gồm da, phổi, thận, gan, ruột và hệ thống bạch huyết. Nhưng điều đáng chú ý là cơ thể chúng ta không có bộ phận lọc từ màng ruột già với tuần hoàn máu. Vì vậy bạn cần hiểu về cách thanh lọc cơ thể detox hiệu quả nhất để thải sạch độc tố tích tụ sâu trong ruột kết cho cơ thể hoàn toàn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Xem thêm : 
Những phương pháp thanh lọc cơ thể phổ biến

Cách detox cơ thể bằng nước ấm hiệu quả

Detox là gì

Mẹo nhỏ bài trừ độc tố cơ thể dễ nhớ dễ làm

1. Hít thở sâu
Hít thở sâu giúp hít vào khí oxy cơ thể cần cho chuyển hóa tế bào và thở ra khí cacbonic chính là hoạt động giúp cơ thể bài trừ những tàn khí hiệu quả. Vào mỗi buổi sáng và buổi tối, bạn hãy tập hít thở sâu từ 10 đến 15 phút ở những nơi thoáng khí, không khí trong lành, mát mẻ để góp phần tiêu trừ độc tố có hại cho sức khỏe nhé.

Hít thở sâu góp phần tiêu trừ độc tố cho bạn khỏe mạnh hơn 

2. Đi bộ nhanh
Đừng ngạc nhiên vì lượng mồ hôi tiết ra trong quá trình đi bộ nhanh cũng chính là sự bài tiết chất độc trong cơ thể. Không chỉ có vậy nó có thể giúp kích thích tuyến dịch limpha (bạch huyết), làm giảm cholesterol và bệnh huyết áp cao.

3. Làm việc nhà thường xuyên
Có thể khó tin nhưng những công việc nội trợ như nấu cơm, lau chùi nhà cửa, giặt áo quần,…cũng là một cách giúp bạn bài trừ độc tố trong cơ thể vô cùng hiệu quả. Bởi nó có thể giúp cải thiện chức năng của hệ thống tim mạch, có thích ứng tốt với bất cứ loại vận động nào, có lợi cho tim loại bỏ độc tố. Hay quá đúng không nào !

Trà xanh được tin dùng rộng rãi vì đặt tính thanh nhiệt giải độc

4. Tăng cường thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt giải độc
– Các loại trà thanh nhiệt giải độc từ lâu đã rất phổ biến trong dân gian như trà actisô, trà hoa cúc, trà râu ngô, trà xanh … Thay đổi khẩu vị nước uống đa dạng sẽ giúp bạn dễ dàng đáp ứng đủ chỉ tiêu hai lít nước mỗi ngày hơn.
– Đậu xanh luôn nằm trong danh sách ưu tiên của người nội trợ bởi tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt, điều hòa ngũ tạng, giảm đau sưng. Chúng ta có thể dùng đậu xanh để nấu cháo, nấu chè hoặc nấu nước uống.
– Củ cải có công dụng giúp đại tràng bài tiết dễ dàng hơn. Theo đông y, đại tràng và phổi có quan hệ với nhau mật thiết nhất, mức độ phổi bài trừ độc tố được quyết định bởi đại tràng có thông suốt hay không.
– Các loại quả chứa nhiều vitamin C như chanh, cam, quýt, bưởi, … có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, nâng cao sức đề kháng hiệu quả vì có hàm lượng vitamin C rất cao.

Tuy nhiên, những mẹo nhỏ trên hoàn toàn không thể tác động đến các độc tố tích tụ sâu trong ruột kết – nguồn độc tố nguy hại nhất âm thầm hủy hoại sức khỏe của bạn từng ngày. Mặc dù phân bã trong ruột được giải thoát ra ngoài hằng ngày nhưng vẫn đọng lại những cáu bẩn trong thành ruột. Sự nhiễm bẩn lâu ngày dẫn đến sưng nhức ở màng ruột là nguyên nhân chính của chứng ung thư ruột và nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác.

Công nghệ thanh lọc thải độc cơ thể (Detox) cho hiệu quả nhanh nhất

Trước những phản ứng đa chiều về cách detox cơ thể bằng nước hoa quả hiện nay thì sự ra đời của công nghệ detox cơ thể  đang được ứng dụng tại Viện Thải Độc Quốc Tế E-Detox ra như một giải pháp khoa học và an toàn nhất có thể áp dụng cho tất cả mọi người.

Cơ hội trải nghiệm công nghệ detox đẳng cấp thế giới tại Viện Thải Độc Quốc Tế E-Detox đầu tiên tại Việt Nam 

Định hướng xây dựng một thương hiệu thanh lọc thải độc cơ thể đầu tiên và hàng đầu tại Việt Nam vững mạnh, đảm bảo uy tín, chất lượng về các công nghệ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp trên toàn khu vực và thế giới, phát triển vì lợi ích của toàn xã hội, Viện Thải Độc Quốc Tế E-Detox tiên phong ứng dụng công nghệ detox cơ thể hàng đầu thế giới, do chính các chuyên gia Mỹ và Canada chuyển giao, được công nhận bởi Hiệp hội Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) và đạt chứng chỉ tiêu chuẩn chất lượng Châu Âu (CE). Bạn chỉ cần thông qua quy trình khép kín, sử dụng nước tinh khiết đưa vào cơ thể nhằm lại bỏ các độc tố, vi khuẩn, mỡ và các chất dư thừa bám vào thành ruột hoàn nguyên cho bạn một cơ thể sạch độc tố và khỏe mạnh từ bên trong.